Como o peso ideal é calculado
Não existe uma única fórmula "correta" de peso ideal — ao longo do século 20, diferentes pesquisadores propuseram fórmulas próprias, todas baseadas na altura (ajustada por sexo), sem considerar composição corporal (massa muscular vs. gordura), idade ou estrutura óssea. Por isso, esta calculadora mostra as 4 fórmulas mais citadas lado a lado, além da média entre elas, para dar uma faixa de referência em vez de um número único e rígido.
As 4 fórmulas
Devine (1974) é a mais usada na prática clínica (inclusive para cálculo de dosagem de medicamentos); Robinson (1983) e Miller (1983) são revisões posteriores da mesma ideia; Hamwi (1964) é a mais antiga e tende a dar valores um pouco mais altos.
Estas fórmulas são estimativas populacionais antigas e não consideram sua composição corporal individual — não substituem a avaliação de um médico ou nutricionista.
Perguntas frequentes
Por que as 4 fórmulas dão resultados diferentes?
Cada uma foi desenvolvida em uma década diferente, com dados populacionais diferentes, e usa coeficientes próprios — a diferença entre elas costuma ser de poucos quilos, e nenhuma delas é definitivamente "mais certa" que as outras.
Um atleta musculoso deveria se preocupar se estiver "acima" do peso ideal calculado?
Não necessariamente — essas fórmulas não diferenciam massa muscular de gordura corporal, então uma pessoa muito musculosa frequentemente pesa mais que o "ideal" calculado sem que isso indique excesso de gordura. Para isso, veja também nossa calculadora de percentual de gordura corporal.