Qué es el ritmo (pace)
El ritmo es el tiempo que se tarda en recorrer 1 km, expresado en minutos y segundos por kilómetro (min/km) — es la forma más común de medir el ritmo de carrera, a diferencia de la velocidad en km/h, más usada en el ciclismo.
Cómo calcularlo
ritmo (seg/km) = tiempo total (segundos) ÷ distancia (km). Por ejemplo, correr 5 km en 25 minutos da un ritmo de 5:00 min/km.
Tiempo estimado en otras distancias
Suponiendo que mantengas el mismo ritmo, la calculadora proyecta el tiempo que harías en 5K, 10K, media maratón (21,1 km) y maratón (42,2 km) — útil para planear metas de carrera, aunque en la práctica el ritmo sostenible suele bajar un poco a medida que aumenta la distancia.
Preguntas frecuentes
¿Ritmo y velocidad son lo mismo?
No — el ritmo es el tiempo por km (min/km) y la velocidad es la distancia por tiempo (km/h). Están inversamente relacionados: un ritmo de 6:00 min/km equivale a 10 km/h.
¿El tiempo estimado en otras distancias es preciso?
Es una estimación lineal (mismo ritmo mantenido). En la práctica, la mayoría de los corredores tienen un ritmo un poco más lento en carreras más largas, así que úsalo como referencia, no como garantía.