O que é pace
Pace é o tempo gasto para percorrer 1 km, expresso em minutos e segundos por quilômetro (min/km) — é a forma mais comum de medir o ritmo de corrida no Brasil, diferente da velocidade em km/h, mais usada no ciclismo.
Como calcular
pace (seg/km) = tempo total (segundos) ÷ distância (km). Por exemplo, correr 5 km em 25 minutos dá um pace de 5:00 min/km (300 segundos ÷ 5 km = 60 segundos por km = 1 minuto por km... na verdade 1500s ÷ 5km = 300s/km = 5min/km).
Tempo estimado em outras distâncias
Assumindo que você mantenha o mesmo pace, a calculadora projeta o tempo que você faria em 5K, 10K, meia maratona (21,1 km) e maratona (42,2 km) — útil para planejar metas de prova, embora na prática o pace sustentável costume cair um pouco conforme a distância aumenta.
Perguntas frequentes
Pace e velocidade são a mesma coisa?
Não — pace é o tempo por km (min/km) e velocidade é a distância por tempo (km/h). Eles são inversamente relacionados: um pace de 6:00 min/km equivale a 10 km/h.
O tempo estimado nas outras distâncias é preciso?
É uma estimativa linear (mesmo pace mantido). Na prática, a maioria dos corredores tem um pace ligeiramente mais lento em provas mais longas, então use como referência, não como garantia.