Qué es el IMC
El Índice de Masa Corporal (IMC) es una medida simple, creada por el estadístico belga Adolphe Quetelet, usada para estimar si el peso de una persona es adecuado para su altura. Es la herramienta de cribado más usada por profesionales de la salud.
Cómo calcularlo (fórmula)
IMC = peso (kg) ÷ altura² (m). Una persona de 70 kg y 1,70 m tiene un IMC de 24,2 — peso normal.
Tabla de clasificación (OMS)
| IMC | Clasificación |
|---|---|
| Menos de 18,5 | Bajo peso |
| 18,5–24,9 | Peso normal |
| 25,0–29,9 | Sobrepeso |
| 30,0–34,9 | Obesidad grado I |
| 35,0–39,9 | Obesidad grado II |
| 40,0+ | Obesidad grado III |
Limitaciones
El IMC no distingue masa muscular de grasa corporal, por lo que puede no reflejar bien a atletas, personas mayores, embarazadas o niños. Úsalo como cribado inicial, no como diagnóstico.
Preguntas frecuentes
¿Qué es el IMC?
Una medida que relaciona peso y altura para indicar si una persona tiene bajo peso, peso normal, sobrepeso u obesidad.
¿Cómo se calcula el IMC?
Dividiendo el peso en kg por la altura en metros al cuadrado.
¿Es fiable para todos?
No del todo — no distingue músculo de grasa, así que atletas y personas mayores pueden tener una lectura distorsionada.
¿Qué rango se considera saludable?
Entre 18,5 y 24,9, según la OMS, para la mayoría de los adultos.